Savourer la sérénité et la sécurité dans ton corps
Offert : pratique audio pour te reconnecter à ton corps en 20 minutes
Découvre le pouvoir transformateur des pratiques somatiques pour booster ton sentiment de sécurité, réduire ton anxiété, diminuer ton agitation mentale et t’apaiser de manière durable en te reconnectant à ton corps.
Apaise ton système nerveux et reconnecte à ton corps avec cet audio spécialement conçu pour que tu puisses
En tant que grande anxieuse,
La connexion Corps – Esprit est essentiel pour être en équilibre et en harmonie avec soi.
Or, dans une société où l’intellect est valorisé et où l’on prône l’efficacité, nous avons appris à brûler notre énergie par le mental : réfléchir toujours réfléchir pour trouver LA solution la plus efficace.
Dans le monde professionnel, c’est sans aucun doute une faculté … dans la vie de tous les jours, ça devient vite épuisant.
Pourquoi ? Parce que dès qu’on vient à ressentir une émotion, notre réflexe devient mental : on cherche une solution au problème à tout prix.
Le ressenti devient douloureux; et nous avons carrément pris l’habitude de fuire la sensation douloureuse, qui peut même nous donner un goût de « danger ».
Dans un monde où tout va vite et où on construit des êtres d’intelligence, « l’urgence » revient à reconnecter à son corps.
En tant qu’être dissociée et anxieuse, c’est dans le rapport à mon corps que j’ai trouvé le réconfort dont j’avais besoin pour m’épanouir.
Pratique audio guidée
Dans cet audio, tu seras guidée pour reconnecter à ton corps à travers la respiration, la visualisation & la proprioception.
Teste, expérimente, joue avec cette pratique pour te l’approprier & faire de ta connexion au corps l’une de tes priorités.
