Guide gratuit

Construire sa routine vitalisante sur-mesure

Avoir une routine vitalisante, c’est planter les graines d’un épanouissement personnel durable

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Pour trouver et cultiver son épanouissement personnel, il est essentiel de revenir aux bases.

Rien ne sert de faire un grand pas si ça arrive tous les 36 du mois. L’épanouissement personnel réside dans les petits pas qu’on fait au quotidien. Le plus petit-pas possible, tangible et concret.

Et la routine matinale a été pour moi. un changement radical dans mon bien-être physique, émotionnel et mental, et dans mon épanouissement personnel.

Même 2 minutes / jour, c’est cultiver l’engagement pour soi qui nous rend fière, c’est cultiver la confiance en soi et une meilleure vitalité qui nous permet de soutenir nos rêves et de répondre à nos besoins.

Doucement par la main, je me prends chaque matin.

Je sais que chaque chose prend du temps,

Mais chaque matin, sur mon tapis, je le choisis

Ce temps, rien que pour moi,

Pour vivre & respirer,

Pour être simplement moi.

Rien ne sert de courir ou de voler,

Juste d’être ancrée, ici et maintenant.

Sans aucune attente, juste être et respirer.

Juste un temps de pause pour être à mon écoute

Cultiver mon yin avant d’exprimer mon yang.

Construis ta routine sur-mesure

Pourquoi je propose ce guide ?

Car pendant longtemps, je me suis laissé portée par la vie, sans savoir qui j'étais, savoir quoi faire, sans oser m'épanouir et réaliser mes rêves.

Aujourd'hui, je suis devenue pleinement actrice dans la création de ma vie; une vie qui ME ressemble et qui réponde à MES envies et besoins.

Et ça, en très grande partie grâce à une routine énergétique vitalisante !

Car on ne s'en rend pas forcément compte : ce sont souvent les petits pas du quotidien qui nous permettent de façonner de grandes choses !

Tu es la seule personne à pouvoir créer ta vie sur-mesure. Personne ne pourra le faire à ta place.

Prêt.e à faire ton premier petit pas concret et réalisable vers ton épanouissement ?

A propos

Je suis Julie, thérapeute et coach énergétique nomade. J’accompagne celles et ceux qui se sentent prêt.e.s à se libérer de leurs blocages énergétiques et émotionnelles pour enfin OSER prendre leur place et s’épanouir pleinement.

En savoir plus sur moi