Retrouver l’harmonie entre ton corps, ton cœur et ton esprit
Accompagnement innerflow
Un accompagnement pour t’aider à te (re)connecter à toi-même, apaiser ton mental et retrouver ta fluidité intérieure.
Tu sens que quelque chose bloque, sans toujours savoir quoi.
Ton mental tourne à plein régime, ton corps se crispe, tes émotions débordent ou s’éteignent.
Tu aimerais simplement souffler, te retrouver, te sentir à nouveau vivante et en paix.
L’accompagnement psycho-corporel t’aide à reconnecter ton corps, ton cœur et ton esprit, pour ramener de la fluidité là où c’était figé, et retrouver un sentiment d’unité intérieure.
🌸 Qu’est-ce qu’un accompagnement psycho-corporel ?
L’approche psycho-corporel qui passe par le ressenti corporel pour y ramener de la sécurité, afin d’accéder à tes émotions, tes besoins profonds et tes blocages inconscients.
On ne cherche pas à “analyser”, mais à écouter le corps, ressentir, libérer, remettre du mouvement et du souffle là où c’était retenu.
Chaque séance est unique et s’adapte à ce que tu vis ici et maintenant.
C’est un espace de présence, de douceur et d’exploration, où tu peux déposer ce que tu portes et te reconnecter à ton énergie vitale.
🌬️ Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se déroule en deux temps :
- Un temps d’échange pour poser ce que tu vis, tes émotions, tes tensions ou tes besoins du moment.
- Un temps d’exploration intérieure (corporelle et/ou vocale, méditation, hypnose etc.), guidée avec douceur, pour t’aider à ressentir, respirer, bouger et laisser ta voix s’exprimer librement.
- Un temps d’intégration pour accueillir les sensations et repartir ancrée, apaisée et alignée.
Les outils que j’utilise selon les besoins :
-
pratiques somatiques et psycho-corporelles,
-
respiration, mouvement intuitif et son,
-
accompagnement énergétique et émotionnel.
Tu restes acteur.ice de ton cheminement : je t’accompagne à écouter ton corps, pas à pas, sans le forcer.
🌕 Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à toi si tu veux :
-
sortir du mental et renouer avec ton corps pour ne plus être en mode survie,
-
apaiser le stress, les tensions, la fatigue ou renouer avec ton hypersensibilité de manière saine,
-
retrouver un sentiment de sécurité intérieure,
-
te reconnecter à ta voix, à ton intuition et à ton authenticité,
-
traverser une période de transition (épuisement, reconversion, deuil, rupture, etc.).
Aucune expérience corporelle ou vocale n’est nécessaire.
Il n’y pas besoin de “faire”, simplement d’être.
🌱 Les bienfaits
-
Libération émotionnelle en douceur
-
Apaisement du mental et du système nerveux
-
Reconnexion au corps, au souffle et à la voix
-
Expression plus libre et authentique
-
Ancrage, clarté et fluidité intérieure
🌷 Informations pratiques
-
Durée de l’accompagnement : nombre de séances à définir ensemble
-
Durée d’une séance : 1h30 à 2h
-
Rythme des séances : toutes les 2 à 4 semaines, à définir ensemble
-
Tarif : 110€ la 1ère séance, puis 90€/séance
-
Lieu : en visio (Zoom) ou Cabinet sur Cheerbourg (bientôt disponible).
📅 Réserve ton appel découverte pour savoir si l’accompagnement est fait pour toi :
👉 https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/67345_julie-harmonie-accompagnement-psycho-corporel-energetique
💞 Ma philosophie
J’ai longtemps vécu coupée de mon corps, de ma voix et de mes émotions.
C’est en me reconnectant à mes sensations que j’ai retrouvé de la sécurité intérieure, de la joie et du mouvement dans ma vie.
Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur harmonie intérieure, à travers une approche douce, incarnée et profondément humaine.
🌻 Et si c’était le bon moment pour te reconnecter à toi-même ?
Le premier pas vers l’harmonie, c’est d’oser t’écouter.
Je t’accompagne à retrouver ton équilibre, pas à devenir quelqu’un d’autre.
💌 Pour toute question ou pour savoir si cet accompagnement est fait pour toi, écris-moi ici.
FAQ
Faut-il avoir déjà fait du travail sur soi ou une thérapie avant de venir ?
Pas du tout 🌿 Cet accompagnement est accessible à tout le monde, que tu sois au début de ton chemin ou déjà engagée dans un travail personnel. Nous partons toujours de là où tu en es, sans pression ni attente.
Est-ce que je dois “savoir” bouger ou chanter ?
Absolument pas 🎶 Le but n’est pas de “faire bien” mais de ressentir. Il n’y a rien à réussir, seulement à vivre. La voix et le mouvement sont des portes d’accès à tes émotions, pas une performance artistique.
Est-ce que c’est une séance de yoga ou de soin énergétique ?
C’est un accompagnement unique qui combine plusieurs outils : corps, respiration, voix, et énergie. Il ne s’agit pas d’un cours de yoga ni d’un soin passif, mais d’un espace thérapeutique où tu redeviens actrice/acteur de ton mieux-être.
Combien de séances faut-il pour ressentir les effets ?
Certaines personnes ressentent déjà un apaisement dès la première séance 🌸, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier pour des changements plus profonds. Nous définissons ensemble le rythme le plus juste pour toi.
En quoi la voix peut m’aider à aller mieux ?
Ta voix reflète ton état intérieur. En la laissant s’exprimer librement, tu libères aussi les émotions, les tensions et les croyances qui t’empêchent d’être toi-même. C’est une voie de guérison et de reconnexion à soi, douce et puissante à la fois.
Est-ce que cet accompagnement peut remplacer une psychothérapie classique ?
Il est complémentaire. L’approche psycho-corporelle agit sur la connexion entre le corps, le cœur et l’esprit, là où la parole seule atteint parfois ses limites. Tu peux tout à fait combiner les deux selon ton besoin.
