Reconnecter à son corps, à sa voix, à son essence
Thérapie
psycho-corporelle
Des séances individuelles pour apaiser ton mental, libérer tes émotions et retrouver ton équilibre intérieur.
“Le lourd est la racine du léger, le repos est le maître du mouvement”
– Lao Tseu
Tu te sens fatiguée, bloquée ou déconnectée de toi-même ?
Les séances de thérapie psycho-corporelle s’adressent à toi si tu ressens un déséquilibre intérieur, des émotions difficiles à gérer, du stress, des tensions corporelles ou une perte de sens.
À travers une approche douce et globale, je t’aide à remettre du mouvement dans ton corps, de la clarté dans ton esprit et de la paix dans ton cœur.
La Thérapie par le Corps et la Voix puise ses sources dans l’approche somatique du système nerveux. A la clé : retrouver la sécurité d’être pleinement en vie, une meilleure expérience de sa vie émotionnelle et une reconnexion à soi.
Une approche somatique, énergétique et vocale
Ma méthode repose sur la synergie du corps, de la voix et de l’énergie. Chaque séance est un espace d’écoute et de transformation où l’on explore ce que le corps exprime, ce que la voix révèle et ce que l’énergie demande à rééquilibrer.
J’allie des outils issus de la psychologie, des neurosciences et des thérapies alternatives et ancestrales pour t’accompagner vers une meilleure régulation émotionnelle, un sentiment de sécurité plus ancré et de confiance.
Les 3 piliers : 🌙 Yin (accueil, douceur) | ☀️ Yang (action, expression) | 🌿 Harmonie (équilibre, alignement).
Comment se déroule une séance ?
- Chaque séance commence par un temps d’échange pour poser ton intention et écouter ce qui t’anime en ce moment.
- Nous travaillons ensuite à travers le corps (respiration, mouvement, toucher énergétique), la voix (sons intuitifs, chant thérapeutique, expression) et la présence consciente au travers de techniques de visualisation ou d’hypnose.
- La séance se termine par un moment d’intégration pour accueillir les sensations et repartir ancrée, apaisée et alignée.
En pratique
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Durée : 1h30 à 2h
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Tarif : 110 €
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En visio (Zoom) et bientôt en cabinet à Cherbourg (50)
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Réservation : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/67345_julie-harmonie-accompagnement-psycho-corporel-energetique
Les bénéfices d’une thérapie psycho-corporelle
💫 Libérer les émotions enfouies
🌬️ Apaiser le mental et réduire le stress
💗 Retrouver confiance et estime de soi
🌿 Reconnecter le corps et l’esprit
🕊️ Retrouver légèreté, clarté et sérénité
Et si c’était le moment de te (re)mettre au centre ? - Plusieurs formats
Prends un moment pour toi, pour respirer, relâcher et retrouver ton axe intérieur.
Je t’accompagne avec bienveillance, douceur et franchise, à ton rythme.
La séance à l'unité
L'accompagnement sur plusieurs séances
FAQ
Faut-il parler pendant la séance ?
Ce n’est pas une séance de psychothérapie. Aussi, je te demanderai simplement de verbaliser ton besoin. Mais il n’y aura pas forcément de beaucoup parler. Parfois, le corps ou la voix parlent mieux que les mots.
Est-ce que je dois savoir chanter ?
Non, la voix est utilisée ici comme un outil de libération et de connexion à soi, pas de performance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton besoin : parfois une seule suffit à débloquer une situation, parfois un accompagnement sur plusieurs séances apporte une transformation plus profonde.
Qui suis-je ?
Je suis Julie, accompagnante psycho-corporelle et thérapeute par le corps et la voix.
Après un chemin personnel de reconnexion et de transformation, j’ai créé Julie Harmonie pour aider chacun·e à se retrouver, à apaiser son monde intérieur et à oser exprimer pleinement qui il·elle est.
